艾草泡腳的功效有哪些

　　艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛，在這里向大家介紹下我們常見的用艾草泡腳的功效有哪些？

　　腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍ξ疫@個經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的與虛火、寒火有關的疾病。

　　只要是發生上述疾病時，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。艾草泡腳好處很多，在此向大家介紹一下艾灸泡腳的一些常識。

一、艾草泡腳應注意的問題：

　　第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。

　　第二，最好睡前泡腳，但要飯后一小時。

　　第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置于桶內，提升膝關節溫度。

　　第四，浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。

二、艾草泡腳的方法：

　　取干艾草50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。

三、艾蒿泡腳的幾個小驗方：

　?、侔菁咏芍物L寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　?、诎菁蛹t花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

　?、郯菁欲}適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

　?、馨菁踊ń?0粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

四、艾草泡腳的其他事項：

　　1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打)

　?。?、用艾蒿每周2--3次就好，次數多了會傷底氣。