艾灸調理氣血，讓你越來越年輕！

你有沒有發現一個“怪現象”?

很多人年過40，就開始老得特別快：每天困乏無力、滿臉油膩、肌肉松弛，皺紋斑點滋生、女性快速進入更年期，男性精力大不如前......

但也有一些人，即便四五十歲依然容光煥發、精力充沛，看起來比同齡人要年輕好多歲。

為什么會這樣呢?

因為當今女性多半是“三多”女人

當下，很多女性不良的生活習慣越來越多：久坐、蹺二郎腿、臀部經絡不通、循環不暢、代謝不好，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處......于是乎，一個新的群體出現了：“三多女人”。

多 寒體溫長期低于36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經問題;臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降...

多 濕濕寒會月經提前，水樣白帶;濕熱會月經不調，婦科炎癥;各種關節問題困擾不斷...

多 瘀瘀在直腸會便秘，有痔瘡;瘀在子宮，易得肌瘤;瘀在卵巢，易得囊腫...

艾灸調理 “三多”，靠譜!

古語有云：藥之不及，針之不到，必灸之。

面臨各種各樣的困擾時，你一定要嘗試做一下艾灸，會有意想不到的收獲哦!

特別是女性，生理結構復雜，吃藥、針灸，能起到的作用是有限的、局部的。

而艾灸通過燃燒釋放熱量，肌膚在受熱后毛孔張開，這時艾灸的藥效就通過毛孔一點點的深入到你的五臟六腑中，通過這股無形的能量，推動你身體氣血運行，直達病灶，讓身體機能自行修復。

不同癥狀，不懂穴位怎么灸?

“每個人癥狀不一，我又不懂穴位，不知道該灸什么地方?”相信很多人都有這樣的困惑吧!

其實，艾灸，不懂穴位沒關系，找到對應的反射區域，艾灸也能發揮效果!

1.月經問題：灸腹部、腰部等穴位

很多女性來月經的時候會有痛經、血塊等這樣那樣的困擾，這類問題需要艾灸腹部及腰部穴位。

灸腹部氣海穴、關元穴、中極穴等，溫暖子宮;灸腰部腎俞穴、命門穴、八髎穴等，補腎氣;兩者結合，就可以溫腎暖宮，宮寒問題也會得到改善，這時候女性的月經問題就能得到緩解。

一般在連續灸1-2個月后，女人氣血就暢通了;一段時間后調好女人經血少和痛經，恢復正常月經，皮膚變得細膩光滑逐漸恢復彈性，色斑皺紋減少，心煩氣躁現象好轉，就連閉經三五年左右的人，調理后月經也能回來。

2.胸部問題：灸背部肝俞及乳房穴位

女性胸部發育不好，乳房比較小，易松垂，可以灸一灸兩胸之間的膻中穴。這是女性任脈上的一個穴位，這個穴位氣足了，胸部就挺起來了，乳房也就挺拔了。

哺乳以后的女性也是一樣的，灸了膻中以后，喂奶導致的胸部下垂的情況也會好很多。

堅持1-2月，通經活絡，增生、炎癥、囊腫問題緩解，氣血循環通暢，胸部挺拔，能有效解決乳房下垂等問題。

現在很多職業女性比較忙，抽不出時間去養生館做按摩，所以可以在家做艾灸，前胸不好灸，可以灸乳房的投影區域，灸完以后，你會發現乳腺增生會有好轉，而且乳腺通暢以后月經也是很通暢的。

3.婦科問題：灸臀部、腹部、腿部穴位

臀部有一個很重要的穴位：八髎穴。

平時堅持艾灸這個穴位，或者是沒事的時候用雙手搓至發熱，你就會發現婦科的炎癥會緩解的很好，盆腔炎、盆腔積液這些問題都可以得到一些改善。

婦科炎癥等均為濕邪入侵，艾葉自古就是祛邪氣之物，一般連續2個月左右，炎癥消失，疼痛減輕，墜脹感消失，白帶問題好轉，女性面部起色好轉，整個人精、氣、神十足。

4.手腳冰涼：灸手腳心

手腳是人體循環的最遠端，手涼腳涼的人可以多灸灸手心和腳心。艾灸遠端的穴位，可以讓指端、末端的循環更好，就不容易出現手腳冰涼的癥狀。

艾灸手腳心，直接打通末端氣血循環，連續灸一周就會感覺人手心腳心熱乎，晚上睡覺暖和快，面色紅潤，精力充沛。

5.脾胃問題：灸中脘穴

平時我們可以灸一灸中脘穴，足三里，生化氣血，女人氣血好一切都好，婦科好，手腳也溫暖。

健脾和胃，疏肝理氣，人變開朗了，精神好，胃口好，吸收好了，肝郁引起的月經不調，有血塊也會好轉。