艾灸保健 青壯年保健灸法
來源：老艾堂養生館加盟 編輯：艾灸加盟 時間：2015-5-26 16:28:21 瀏覽次數：：46
青壯年是社會發展的主力軍，也承受著來自社會、家庭等多方面的壓力，青壯年時期機體發育成熟、筋骨強健、氣血旺盛、精力充沛，多不注意鍛煉、調養、工作中勞逸不當，易導致頭痛、失眠、精神緊張、食納差、易疲倦、思想不集中、精神恍惚，甚至會出現憂郁癥或其他類型的精神病癥。
艾灸保健功能好眾所周知，保健灸可預防青壯年疾病發生，并能調整心態。接下來老艾堂為青壯年朋友們介紹幾種艾灸保健灸法!
青壯年保健灸法
取穴：百會、神庭、神門、內關、懸鐘、三陰交、腎俞、關元。
艾灸的方法：
(1)艾條溫和灸：每次灸10-20分鐘，每日或隔日1次，連續灸3-6個月，7-10次為一療程。
(2)艾炷隔姜灸：每次灸5-10壯，隔日或每周灸1次，連續灸20-30天。
(3)艾炷隔附子灸：將附子研末，加面粉少許調和成約0.3-0.5厘米厚的糊狀薄餅，待稍干時用針扎數孔，放于以上穴位，上置艾炷施灸，一餅灸干可以再換他餅繼續施灸。每次施灸5-7壯，每日或隔日1次，連灸1-3個月。虛寒重者尤為適宜。
老艾堂溫馨提示：
1、平時飲食要有規律，合理搭配，保證營養均衡;
2、青壯年社會壓力重，用腦量較大，應注意休息，勞逸結合，合理用腦。
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