三九灸黃金季來了，你也一定需要！

　　冬病夏治“三伏貼”由來已久，但是提到“三九灸”，好多人卻懵圈了：“三九灸?什么是三九灸?”看來很多人只知三伏灸，卻不知三九灸。特此做個科普，希望大家不要耽誤了這個艾灸的黃金時間。

　　俗話說，夏灸“三伏”，冬灸“三九”，這是我們老祖宗強身健體的辦法，來自《黃帝內經》中“春夏養陽，秋冬養陰”、“夏病冬治，冬病夏治”的說法。

　　“數九寒天，冷在三九”。三九，是冬至后的三個九天，是全年天氣最冷的時候。此時人體陽氣斂藏，氣血不暢，皮膚干燥，毛孔閉塞。陽氣弱，就無法抵御外寒濕邪，極易引起舊病復發或加重，尤其是呼吸道疾病，以及各類虛寒癥。我們?？吹?，冬至一到，患呼吸道疾病的人就明顯多了起來，尤其是老年人和孩子。女性則容易出現手腳冰涼、月經不調、痛經的問題，男性則易出現精神疲乏，腰膝酸軟的問題。

　　在這個特定時段艾灸，效果會比平時艾灸更好。能達到溫陽益氣、祛風散寒、通經活絡止痛、增強人體免疫力的效果。因此，古語有云“三九補一冬，來年無病痛”。

　　哪些問題需要“三九灸”

　　1、呼吸系統問題

　　三九嚴寒，呼吸系統極易受到病毒侵襲，“三九灸”可以益氣宣肺、祛風散寒，可以治療呼吸系統疾病，尤其對過敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支氣管炎等療效特別好。

　　2、消化系統問題

　　消化系統疾病大多由于陽氣虛弱、氣血不足所致，如中焦虛寒、虛寒性胃病、腸胃功能紊亂、慢性結腸炎、虛寒腹瀉等，“三九灸”對此有很好的療效。

　　3、風濕、骨關節等問題

　　很多中老年人做“三九灸”就是為了調理骨關節疾病，“三九灸”對頸肩腰腿痛能起到很好的改善和預防作用，如關節炎，風寒濕引起的各種虛寒性頸、肩、腰、腿痛等。做完“三九灸”，不僅疼痛等不適癥狀減輕，行動也會輕快自如。

　　風濕性關節炎

　　4、免疫系統問題

　　身體陽氣不足就難以抵御風寒濕邪，尤其南方的冬天濕冷，人體稍不留意就會被外邪侵襲，引發感冒、哮喘、等。此時“三九灸”，相當于給身體加了一把純陽之火，正氣提升可以將外邪悉數趕出體外。

　　5、婦科問題

　　下焦虛寒、宮寒、痛經、帶下量多。如上文講述，婦科疾病患者最需要“三九灸”。

　　6、健康人群“三九灸”強身保健

　　“三九灸”需要注意什么?

　　1、貼敷之前先進行半個小時的隔藥灸，必須在醫院特定治療室內完成。

　　2、藥餅貼4-6小時，要貼過午時，可適當延長，一般不超過24小時;兒童貼敷時間遵醫囑。頸、肩、腰、腿痛膏藥貼5-7天，如有不適，可提前取下。

　　3、貼敷部位疼痛或燒灼感難以忍受，可提前揭掉，清水沖洗局部，切不要搓、抓、撓，也不要用洗浴用品及其他止癢藥品，避免進一步刺激皮膚。

　　4、藥物貼敷后，多數患者會出現麻木、溫、熱、癢、針刺、疼痛等感覺，個別情況下有時局部起小水泡，一般不需處理，均屬于藥物吸收的正常反應。

　　5、貼藥后當禁食生冷、肥甘、厚味、海鮮及辛辣刺激之品，注意保暖。